Meltem Hanım ile görüşme amacım fazla olan kilomu normal düzeye indirmek içindi. Daha önce profesyonel olarak destek alıp kilo verme girişimim olmamıştı. Açıkçası her zaman acaba yapamazsam ne olur diye düşünüyordum. Ama kararımı verdim ve Meltem Hanımla görüşme kararı aldım. Ben her zaman aç olan sofradan tıka basa doymadan kalmayan bir insandım. Atıştırmayı çok seven kuruyemiş delisi bir insandım. Meltem Hanım ile görüştükten sonra ben vücuduma o kadar zarar veriyormuşum ki vücudumun gerekenden 5,6 bazen daha yüksek katlarında yemek yiyormuşum. Meltem Hanım bana yaşamak için yemek yenir mottosunu çok güzel aktardı. Şimdi bu yazdıklarımdan sonra acaba hep açlık mı çekti naptı diye düşünülebilir. İnanın hala aynı şekilde hissediyorum. Yine hiçbir sofraya aç oturmuyorum. Ama karnımı ağrıtacak düzeyde sofradan kalkmıyorum artık. Çünkü vücuduma gerekli gıdalar girince fazlasına ihtiyaç yok. Meltem Hanım her zaman güzel telkinlerde bulundu. Belki bu hafta kilo vermemiş olabilirsiniz bunu dert etmeyin. Ya da gerçekten başardığımda inanılmaz destek oldu. Gerçekten inanılmaz bu hafta belki veremezsiniz ona göre düzenleme yaparız diye düşünmüştüm. Şeklinde. Neyi neyin yerine neyi ne zaman neleri hiç neleri ne şekilde yemem gerektiğini bana her görüşmemizde açıkladı. Aklıma takılan her konuda ya da bunu nasıl yemeliyim sorusuna her vaktinde yanıtladı. Ve bana standart bir menü asla çıkarmadı. İlk zamanlar covid nedeniyle ev dışında hiçbir yerde yemek yemiyordum. Bunun olası tehlikelerini neler olabileceğini bir beslenme uzmanı olarak anlattı. Ve kendimi daha rahat edebileceğim bir şekilde öğle yemeklerini ve ara öğünlerini ayarladı. Meltem Hanım gerçekten kendimi onunla görüşürken rahat hissettiğim biri kişi. İlk görüşmemizde kendisine ben dediğiniz her şeye uyacağım eninde sonunda kilolarımın gideceğini biliyorum demiştim. Nitekim öyle oldu ve oluyor ve de olacak. 125 kilo iken Meltem Hanım ile görüşmeye başladım. Tarih 20/11/2020 idi. 19/01/2021 itibariyle 104 kiloyum. Şu an ayakkabı giyerken bile zorlanmıyorum bu inanılmaz bir şey.

Kendisi nazik, ilgili ve işinde gerçekten çok yetkin birisi. Çalışma saatlerimin çok düzensiz olmasına rağmen hazırladığı programlar ile hedefimin çok çok üzerinde sonuç aldım. Teşekkürler Meltem ERDAĞI

Meltem Hanım sayesinde 5 ayda, yorulmadan, sıkılmadan, özel yemek çeşitleri vb olmadan, normal günlük beslenme rutinini oturtarak 16 kg verdim. Üstelik kendisi öyle candan bir insan ki arkadaş gibi sadece yemenizi içmenizi değil, psikolojinizi de düzene sokuyor:) Tanıştığım için çok mutluyum.